SULAMO

Kalkkunamakaroonilaatikko

Ainekset 4 annosta

400 g Kalkkunajauheliha

400 g Makaroni

66 g Sipuli, punasipuli

6 g Valkosipulinkynsi

7 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

4 tl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

92 g Kotimainen sulatejuustopala

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

1 tl Paprikajauhe

1 tl Curryjauhe

1 tl Mustapippuri

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Ruskista kalkkunajauheliha sipulin ja valkosipulin kanssa pienessä öljytilkassa. Lisää mausteet. Paprika, curry, valko/mustapippuri, suola. Keitä makaroni ohjeen mukaan. Tee munamaito. Sekoita ainekset vuokaan, lisää sulatejuusto nokareina. Kaada munamaito vuokaan. Paista 200 °C:ssa n. 1 tunti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 648 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,4 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon