Air Fryed Youghurt Chicken

Ainekset 5 annosta

225 g Kariniemen paistileike maustamaton

12 g Vuokaspray

137 g Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

7 g Extra virgin oliiviöljy

7 g Limettitäysmehu

65 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

30 g Maizena Maissitärkkelys

Marinoi. Leivitä. Fryaa 180 C 15min + 5-10min

Energia 239 kcal / 100 g

Energia 996 kJ / 100 g

Proteiini 14,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,8 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 89 %

Liity Sulamoon