Tortillavuoka (vege)

Ainekset 8 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

10 g Valkosipuli

400 g Luomu tomaattimurska

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

240 g Soft Tortilla Wraps With Whole Wheat

450 g Kaura-jauhis

100 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Chilijauhe

1/2 tl Mustapippuri rouhittu

Tee kastike. Täytä kerroksittain. Lopuksi loraus kermaa ja juustoraaste. Uunita 30 min 200 ast.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 444 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon