Kesäkurpitsahässäkkä

Ainekset 8 annosta

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

115 g Paprika, punainen

115 g Herkkusieni, säilyke

170 g Tomaatti

400 g Valkokaali, keräkaali

390 g Tomaattimurska - yrtit

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

125 g Mozzarella kevyt 8,5%

kuullota sipulit ja kaalit, itketä kesäkurpitsaviipaleet. laita kaikki sekaisin, paista uunissa 200 asteessa 40min

Energia 37 kcal / 100 g

Energia 157 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon