Mustapapupihvit

Ainekset 10 annosta

400 g Mustapapu suolaliemessä

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

5 g Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli

1 Porkkana (35 g)

30 g Babypinaatti

1 dl Korppujauho

1 Kananmuna (60 g)

1 dl Mozzarellajuustoraaste

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Paprikajauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita tehosekoittimella kaikki aineet. Jätä hieman purutuntumaa. Paista pannulla 3-5 min. per puoli tai uunissa 200 ja 20 minuuttia.

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 588 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon