Smoothie aamupala

Ainekset 1 annosta

125 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

150 g Banaani, kuorittu

5 g Manteli

1 dl Whey mansikanmakuinen heraproteiinijauhe

65 g Rasvaton maito

70 g Mangokuutiot, pakaste

Sekoita kaikki ainekset blenderillä.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon