kana, wok Kana wok ohje salty

Kana wok

Ainekset 8 annosta

130 g Kesäkurpitsa, zucchini
100 g Kananmuna, keitetty
130 g Parsakaali, brokkoli
250 g Nuudeli, riisinuudeli
30 g Oliiviöljy
900 g Kanasuikale miedosti suolattu
160 g Porkkana
190 g Paprika, keltainen
95 g Sipuli, punasipuli
75 g Paksoi pinaattikiinankaali
15 g Valkosipuli

Kaikki pannulla, keitä nuudelit

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g
Energia 477 kJ / 100 g
Proteiini 9,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 11,8 g / 100 g
Rasva 2,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,4 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon