Suussa sulavaa kanaa

Ainekset 4 annosta

1,2 kg Broilerin rintafilee

125 g Parmesan

2,4 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1 tl Valkosipulijauhe

1 tl Hieno merisuola jodioitu

1 tl Mustapippuri

Sekoita ainekset keskenään ja voitele kanan rintafileiden päälle. Paista fileet 180 asteessa 45 minuuttia.

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 502 kJ / 100 g

Proteiini 18,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon