Makeuttamaton banaanipirtelö

Ainekset 2 annosta

3 Banaani, punnittu kuorineen (570 g)

250 g Rasvaton maitorahka

300 g Maustamaton, rasvaton jogurtti

1 rkl Rasvaton maito

Tehosekoittimeen 300g maustamatonta, rasvatonta jogurttia, 250g rasvatonta maitorahkaa sekä kolme kypsää banaania. Tilkka rasvatonta maitoa. Sekoita ja nauti pillillä. Yksi annos on n. 5dl.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 230 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon