Scrambled tofu

Ainekset 1 annosta

200 g Tofu luomu

1/4 tl Kurkuma

1/4 tl Valkosipulijauhe

1/4 tl Paprikajauhe

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Ravintohiivahiutale

1 dl Barista Delight

Kuivaa tofu, paista ”voissa”. Sekoita mausteet ja kauramaito. Kaada minuutiksi kuivuneiden tofujen päälle.

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 453 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon