Puuro

Ainekset 2 annosta

1,5 dl Lese, kauralese

1 dl Ohrahiutale

1 dl Pikakaurahiutale

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1dl ohrahiutale 1dl pikakaurahiutaleita 1,5dl kauraleseitä Suolaa Vettä 7,5dl ainakin

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon