Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kuitupuuro

Ainekset 1 annosta

1/2 dl Kaurahiutale

8 g Tattarilese

8 g Kauralese

8 g Ruislese

1 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 rkl Pähkinä, maapähkinä

1 g Kaneli

50 g White pro kananmunan valkuainen

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

Kaikki sekasin ja mikroon

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 316 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon