SULAMO

Keto Chili-lihapullat ja parsakaalimuusi

Ainekset 2 annosta

300 g Sika-nautajauheliha

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

4 g Valkosipuli

1 tl Sambal Oelek Chili Paste

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

200 g Parsakaali, brokkoli

10 g Voi

50 g Suolakurkku

Lihapullat: sekoita ainekset ja paista uunissa 225 astetta 10-15 min. Tee muusi: Keitä parsakaalit suolatussa vedessä pehmeiksi. Valuta parsakaalit ja laita takaisin kattilaan. Lisää voi ja paloiteltu suolakurkku. Soseuta sauvasekoittimella ja maista...

Ravintosisältö / 100 g

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 631 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon