Smetanakana

Ainekset 4 annosta

400 g Paprika, punainen

10 g Valkosipuli

3 rkl Keiju rypsiöljy

1,2 kg Kananpojan Fileesuikale maustamaton

3 dl Laktoositon kuohukerma

30 g Tomaattipyree

360 g Laktoositon Smetana

5 tl Hunaja

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 Kanaliemikuutio (30 g)

Tee

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 660 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 11,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon