sriracha, lohi, uunissa Sriracha lohi uunissa ohje salty

Sriracha lohi uunissa

Ainekset 1 annosta

90 g Lohifilee, uunissa
80 g Porkkana
80 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste
75 g Täysjyväriisi
10 g Sriracha sauce
150 g Vesi, vesijohtovesi
2 g Seesamiöljy Sesame Oil
  1. Sokerisuolaa lohi
  2. Lämmitä uuni 200c

  3. Pese riisi ja laita keittymään

  4. Pyyhi suolat ja sokerit lohen pinnalta, lisää sriracha ja laita uuniin

  5. Paista 15min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 135 kcal / 100 g
Energia 564 kJ / 100 g
Proteiini 6,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 15,6 g / 100 g
Rasva 4,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,1 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 84 %
Liity Sulamoon