keto, nugetit
Keto nugetit ohje
salty
PaulusRex
Keto nugetit
Jauha leivänpalat muruiksi esim. tehosekoittimella
Leikkaa fileet n. sormen paksuisiksi suikaleiksi
Pyörittele filesuikaleet ensin munanvalkuaisessa ja sitten leivän muruissa
Paista leivitetut filepalat airfryerissa 180c 11min
Ravintosisältö / 100 g
Energia
127 kcal / 100 g
Energia
530 kJ / 100 g
Proteiini
18,8 g / 100 g
Hiilihydraatti
3,4 g / 100 g
Rasva
3,5 g / 100 g
Alkoholi
0 g / 100 g
Sokeri
0,2 g / 100 g
Suola
0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös
100 %