keto, nugetit Keto nugetit ohje salty

Keto nugetit

  • Jauha leivänpalat muruiksi esim. tehosekoittimella

  • Leikkaa fileet n. sormen paksuisiksi suikaleiksi

  • Pyörittele filesuikaleet ensin munanvalkuaisessa ja sitten leivän muruissa

  • Paista leivitetut filepalat airfryerissa 180c 11min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 127 kcal / 100 g
Energia 530 kJ / 100 g
Proteiini 18,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g
Rasva 3,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,2 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %