loho, , , , , , , , , Loho 20241123 ohje salty

Loho 20241123

Ainekset 9 annosta

547 g Peruna, vanha, kuorittu
305 g Porkkana
293 g Kesäkurpitsa, zucchini
414 g Punasipuli
344 g Herkkusieni
420 g Tomaatti
230 g Vihreä pitkä papu
268 g Paprika, keltainen
242 g Paprika, punainen
1,4 kg Lohifilee
20 g Sitruunan mehu, tuore
10 g Valkopippuri
5 g Kurkuma
10 g Ruohosipuli

Uuniin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g
Energia 352 kJ / 100 g
Proteiini 6,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g
Rasva 4,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,1 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon