Broccoli mix vuoka

Ainekset 4 annosta

1 kg Broccoli mix

220 g Liekitetty kalkkuna

91 g Kananmuna, kuoreton

250 g Proegg

84 g Juustoraaste 15% rasvaa

400 g Kanan jauheliha 5%

106 g Salaattijuusto

200 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

Sekoita ja paista uunissa

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon