Broccoli mix vuoka

Ainekset 4 annosta

1 kg Broccoli mix

112 g Kananmuna, kuoreton

254 g Proegg

75 g Salaattijuusto

200 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

700 g Kananpojan jauheliha 4%

50 g Soijakastike

88 g Juustoraaste 15% rasvaa

Sekoita ja paista uunissa

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 371 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon