Klaanin linssikeitto

Ainekset 6 annosta

800 g Tomaattimurska, polpa

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

5 g Valkosipuli

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Kookosmaito

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Cajunmauste

1 tl Inkivääri jauhettu

2 tl Kurkuma

3 dl Linssi, punainen, kuivattu

Suorita

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 264 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon