Linssipata vihreä

Ainekset 10 annosta

1,5 dl Rypsiöljy

1 kg Linssi, vihreä/ruskea, kuivattu

1,6 kg Tomaattimurska, polpa

2 Sipuli, keltasipuli (400 g)

7 dl Vesi, vesijohtovesi

40 g Valkosipuli

5 dl Ruoanvalmistuskerma, maustettu, kolmen juuston, rasvaa 10 % , vl

40 g Soijakastike

2 tl Ruokasuola, jodioitu

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

Kaikki sekaisin

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 519 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon