Tomaattikastike 12/24

Ainekset 6 annosta

5 g Oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

500 g Tomaattimurska, polpa

0,5 dl Basilika, tuore

0,5 dl Pähkinä, cashewpähkinä

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Soy sauce

25 g Tomaattipyre, Doppio

Pannulla

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 314 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 94 %

Liity Sulamoon