Jauheliha-quinoa-risotto

Ainekset 4 annosta

200 g Herne-maissi-paprika

400 g Sika-nautajauheliha 23%

50 g Pizzajuusto

25 g Rucola

250 g Tumma riisi-quinoa moniviljaseos

500 g Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

Keitä riisiquinoa. Paista jauheliha, lisää siihen hemapa, juusto, rucola. Yhdistä. Mausta.

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 696 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon