Tonnikalaburrito

Ainekset 6 annosta

585 g Tonnikalaa paloina vedessä

480 g Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti

38 g Punasipuli

150 g Juusto, polar 5 % rasvaa, Valio

150 g Avokado, kuorittu, kivetön

80 g Pinaatti

30 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

486 g Original Soft Tortilla

100 g Sipuli, keltasipuli

Pilko kamat. Sotkuta kaikki muut paitsi pinaatti ja juusto. Tortillalle juusto raaste, pinaatti ja tahna, rullaa ja paista

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 602 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon