Vege-makaronilaatikko

Ainekset 8 annosta

10 g Oliiviöljy

400 g Tumma makaroni

2 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

400 g Kaurakerma, kotimaista

2 rkl Soijakastike

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1 rkl Paprikajauhe

5 g Jauhelihamauste

50 g Epic mature

Voitele vuoka öljyllä, sekoita ainekset ja paista 200c 50-60min. Raasta vuusto lopussa pinnalle.

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 610 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,5 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon