Elmon proteiinipirtelö

Ainekset 1 annosta

1 Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2% (250 g)

1 dl Rasvaton maito

10 g Suomalainen puolukka, pakaste

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 rkl Whey100, Vähälaktoosinen heraproteiinijauhe, maustamaton

Sekoita

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon