SULAMO

Hokkaido-tomaatti-paprika keitto Elli

Ainekset 8 annosta

1 kg Kurpitsa

800 g Vesi, vesijohtovesi

100 g Sipuli, keltasipuli

1 Paprika, punainen (170 g)

100 g Kirsikkatomaatti

400 g Kookosmaito, kookosjuoma

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

40 g Valkosipuli

20 g Oliiviöljy

Laita kaikki kasvikset ja sipulit uuniin, ripsota oliivioljy paalle. Paista uunissa noin 30 min 200 astetta. Laita kaikki kattilaan, kaada kookosmaito, vesi ja mausteet paalle ja soseuta sauvasekottimella ja mausta suolalla ja pippurilla ja chililla

Ravintosisältö / 100 g

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 208 kJ / 100 g

Proteiini 0,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon