Soijabolognese

Ainekset 6 annosta

3 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

400 g Tomaattimurska, polpa

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

5 dl Vesi, vesijohtovesi

6 g Valkosipuli

30 g Sipuli, punasipuli

2 rkl Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy

20 g Luomu kasvisliemikuutio

1 Porkkana (100 g)

Yht

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 283 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon