SULAMO

Gochujang kana vhh

Ainekset 4 annosta

640 g Kanan rintafilee maustamaton

1 dl Oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Valkosipuli (4 g)

2 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

50 g Sempio korealainen Gochujang chilitahna

2 rkl Soijakastike

1 tl Seesamiöljy Sesame Oil

3 dl Vesi

1 rkl Maizena suuruste ruskea/vaalea

Paista kanat rapeapintaisiksi oliiviöljyssä ja nosta pannulta. Lisää pannulle kastikeainekset vettä ja maizenaa lukuunottamatta. Sekoittele kunnes sipuli pehmenee. Sekoita vesi ja maizena ja kaada seos pannulle. Lisää joukkoon kanat ja anna hautua n. 20 -30 minuuttia kannen alla välillä käännellen. Tarjoa lisukkeiden kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 634 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon