Smoothie

Ainekset 2 annosta

108 g Banaani, punnittu kuorineen

1 Omena, kotimainen, kuorineen (185 g)

1 dl Mustikka, metsämustikka

1 dl Mustaherukka

1 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

3 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 dl Tuorepuristettu omenatäysmehu

Soseuta

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 189 kJ / 100 g

Proteiini 0,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon