Tuorepuuro Kehlsteinhaus

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Kaurahiutale

1,5 dl Kevytmaito Hyla

20 g Peanut butter smooth, medium rost

1/1 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

23 g Whey80 vanillaice cream + stevia

1 tl Hunaja

1,5 dl Puolukka

1/2 dl Tyrnimarja

Sekoita ainekset ja yöksi jääkaappiin.

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 645 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon