Kaalilaatikko 13.9. KS

Ainekset 8 annosta

674 g Valkokaali, keräkaali

570 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

6 g Extra neitsytoliiviöljy Early Harvest 2021

310 g Vesi, vesijohtovesi

Pilko kaali pieneksi ja paista jliha. Paista uunissa1,5 h (vuoka 1794g)

Energia 199 kcal / 100 g

Energia 834 kJ / 100 g

Proteiini 15,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 67 %

Liity Sulamoon