Bataatti/kurpitsa-linssikeitto

Ainekset 6 annosta

83 g Kesäkurpitsa, zucchini

125 g Sipuli, keltasipuli

2 Valkosipuli (8 g)

1 tl Mustapippuri

11 g Luomu kasvisliemivalmiste

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

5,5 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Paseerattu tomaatti

480 g Kurpitsasose

2 dl Luomu kookosmaito 100%

26 g Punainen currytahna

1 tl Hunaja

1 rkl Lime

kuullota sipulit, lisää currytahna. Lisää muut aineet. Lopuksi kookosmaito.

Energia 47 kcal / 100 g

Energia 197 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon