Uunikana

Ainekset 5 annosta

200 g Jasmiiniriisi, Jasmin

600 g Kotimaista kanan filee suikale

200 g Paprika, punainen

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Suomalainen kirsikkatomaatti

400 g Paseerattu tomaatti Yrtit

3,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Paloittele kasvikset. Laita kaikki kamat vuokaan, mausta ja sekoita. Peitä foliolla ja uuniin. 200 astetta 55-60min

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon