Tikka Masala

Ainekset 6 annosta

900 g Chicken breast fillet premium quality

2 dl Laktoositon ruokakerma 15%

4 g Vuokaspray

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

25 g Valkosipuli

47 g Inkivääri, juurakko, raaka

300 g Greek creamy yoghurt New creamy recipe

500 g Tomaattimurska

6 g Fond du Chef Chicken

Marinoi kanat Paista pinnat Veivaa soosi Blendaa soosi Lisää kanat Simmeraa kasaan Lisää kerma Riisin päälle

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 614 kJ / 100 g

Proteiini 17,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 64 %

Liity Sulamoon