jauheliharisotto, ala, tuula Jauheliharisotto ala Tuula ohje salty

Jauheliharisotto ala Tuula

Ruskista jauheliha ja lisää paprika ja  kuullota sipuli. Lisää lihaliemi ja mausta. Lisää tomaattipyre ja riisit. Sekoita. Lisää vesi ja kuumenna. Anna riisin (3dl)  kypsyä kannen alla välillä sekoittaen 10-15 min riisin mukaan. Lisää Koskenlaskija ja yrtit. Viimeistele lohkotuilla tomaateilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g
Energia 460 kJ / 100 g
Proteiini 7 g / 100 g
Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g
Rasva 3,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,8 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %