Lantturieskat K-Ruoka

Ainekset 6 annosta

500 g Lanttusose

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 rkl Tumma siirappi

1/2 tl Pansuola

Sekoita aineet ja paista.

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 606 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,6 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon