SULAMO

KetoKaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

0,5 Valkokaali, keräkaali (600 g)

400 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Paprikajauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 rkl Mantelijauho

1 rkl Parmigiano Reggiano parmesan

Höyrytä kaalia 5-10 min. Kuullota sipuli, lisää pannulle jauheliha ja paista. Lisää mausteet. Lisää uunivuokaan kaali ja jauhelihasipuli. Lisää kerma. Ripottele pinnalle hieman manteli jauhoa ja paemesanjuustoa. Kypsennä uunissa 200° 40min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 733 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon