KP Kaali&Kanakeitto

Ainekset 20 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

100 g Lehtiselleri, varsiselleri

100 g Porkkana

50 g Purjosipuli

100 g Sipuli, keltasipuli

20 g Valkosipuli

85 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

5 tl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

400 g Broilerin paistileike

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

3 Kanaliemikuutio (30 g)

2 dl Laktoositon ruokakerma 15%

30 g Juokseva hunaja

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Chilijauhe

200 g Smetana 20%

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

kuulota kasvikset ja paista broileiri. Hauduta kattilassa kypsäksi

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 275 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon