Munakokkeli

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna (120 g)

1 dl Rasvaton maito

1 rkl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 g Persilja

1 g Paprikajauhe

Paista

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 721 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 14,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 2,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon