Kanakastike

Ainekset 2 annosta

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 rkl Kevytmaito

3 g Merisuola, jodioimaton

2 g Cayennepippuri

3 g Mustapippuri

Ruskista kanat kuumalla pannulla. Lisää ruokakerma sekä mausteet ja sekoita. Anna vetäytyä hetki ja nauti esim. riisin kanssa.

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 651 kJ / 100 g

Proteiini 17,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 65 %

Liity Sulamoon