Ketosämpylät

Ainekset 8 annosta

4 Kananmuna kuoreton raaka (232 g)

100 g Mantelijauhe

100 g Mozzarellajuustoraaste

100 g Emmentaljuustoraaste

2 tl Leivinjauhe

1 tl Jodioitu mineraalisuola

20 g Pellavansiemen

Vatkaa munat, sekoita loput aineet joukkoon. Nostele lusikalla pellille 8 nokaretta, paista 200 asteessa 15 min.

Energia 308 kcal / 100 g

Energia 1286 kJ / 100 g

Proteiini 19,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 23,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon