SULAMO

Keto muffinssi suolainen

Ainekset 9 annosta

4 Kananmuna, kuorineen punnittu (240 g)

50 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

70 g Pekoni

1 Chorizo Snack oikeat arvot (25 g)

135 g Liekitetty kinkku

30 g Kebabliha, kotitekoinen

45 g Emmental punaleima juustoraaste

30 g Tomaatti

5 g Vuokaspray

Kinkku alle ja loput aineet munien ja kerman kans sekaisin, haluamasi mausteet, suola pippuri, valkosipuli cayannepippuri yms.. ja seos jaetaan kinkkusiivujen päälle, lopuksi juustoraaste pinnalle, paisto 225 asteessa kunnes saa vähän väriä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 775 kJ / 100 g

Proteiini 13,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,6 g / 100 g

Rasva 13,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon