Väriterapiapata

Ainekset 5 annosta

30 g Sipuli, keltasipuli

57 g Sipuli, punasipuli

20 g Voi, luomu

460 g Kesäkurpitsa, zucchini

500 g Luomu nauta jauheliha 12%

260 g Tomaatti

93 g Paprika, punainen

2 Valkosipuli (8 g)

1/2 tl Grillimauste

1/2 tl Mustapippuri

2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

150 g Cheddar juustoraaste

50 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

Paista sipuli ja jauheliha. Tunge kaikki pilkottuna pataan ja eiku uuniin. 50 min 200 astetta

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 583 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 10,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon