Rahka-banaanipannarit

Ainekset 25 annosta

2 Banaani, kuorittu (250 g)

500 g Rasvaton maitorahka

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 dl Jauho, spelttijauho, täysjyvä

1 tl Leivinjauhe

1 tl Luomu Kardemumma jauhettu

1/2 dl Rypsiöljy

Sekoita ja paista

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 649 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,4 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon