Kanaa ja kvinoariisiä

Ainekset 4 annosta

75 g Quinoa, kvinoa

1,5 dl Tumma pikariisi, pitkäjyväinen riisi

400 g Kananpojan jauheliha, maustamaton

10 g Kylmäpuristettu kookosöljy

2,5 dl Flora Ruoka 15%, Ruokakerman kaltainen kasvirasvasekoite

asd

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 778 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 17 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon