Eskon hummusmunakas

Ainekset 2 annosta

230 g Kikherneitä suolavedessä

109 g Kananmuna, kuoreton

5 g Oliiviöljy

20 g Laktoositon kuohukerma

15 g Tahini, luomu

5 g Valkosipuli

100 g Sipuli, keltasipuli

25 g Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Paistetaan

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 550 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon