Tuorepuuro (K-ruoka)

Ainekset 1 annosta

1 dl Kaurahiutale, luomu

100 g Mangosose

1 dl AB-jogurtti | maustamaton, laktoositon

1 dl Mustikka

Ainekset sekaisin ja yöksi jääkaappiin tekeytymään.

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 391 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon