Tuorepuuro vanilja

Ainekset 3 annosta

200 g Banaani, kuorittu

200 g Täysjyväkaurahiutale

450 g Kevytmaito

90 g Vanilla whey protein powder -proteiinijuomajauhe

55 g Crunchy peanut butter Maapähkinävoi

16 g Kreatiinimonohydraatti, Leader performance, Creatine monohydrate

Sekoita sauvasekoittimella.

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 738 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,1 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon