Kikhernekastike

Ainekset 5 annosta

460 g Kikherneitä suolavedessä

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

8 g Valkosipuli

1 dl Kaslink Aito Kauraruoka pippuri

500 g Tomaattimurska, polpa

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri rouhittu

1 tl Kurkuma

Huuhtele herneet. Kuullota sipulit ja herneet. Lisää muu. Hauduta.

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 330 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon