kinkku, munakuppi, vahava Kinkku-munakuppi vahava ohje salty

Kinkku-munakuppi vahava

Ainekset 4 annosta

Voitele muffinssipelti, kinkut pohjalle "kupiksi", päälle juustoraastetta ja riko kuppiin kanamuna. paista 200´ n.15-20minuuttia. Pilko lisukkeeksi kylmänä tomaattia tai lisää ne kuppiin ennen paistoa. Halutessasi lisää kevätsipuli (ei laskettu makroihin). 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal / 100 g
Energia 535 kJ / 100 g
Proteiini 14,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 1 g / 100 g
Rasva 8,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,9 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %